小瘦子.
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这是我和妈妈一起做的一道菜，每次放寒假回去，老妈都会亲自做这道大补鸡给我吃，真的是好暖心暖肺暖肝啊~...
妈妈的大补煲鸡
肥鸡 2500克
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小瘦子.
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荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。所以尽管美味可口，也不能多吃。如果连续或一次进食过多就...
雪耳荔枝雪梨糖水
荔枝 300克
, 雪梨 1个
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小瘦子.
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薏米红豆糖水具有很好的减肥功能,不但能减肥,而且还不伤身体,尤其是对中老年肥胖的人,效果更好.
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红豆薏仁糖水
红豆 200克
, 薏米 300克
, 鸡蛋 1个
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小瘦子.
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苦瓜是夏天降火的好食物，利尿排毒，美容养颜。瘦肉不会增加脂肪，苦瓜瘦肉汤可减肥排毒，清热降火。
在...
苦瓜瘦肉汤
瘦肉 500克
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小瘦子.
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这款滋养粥甜甜的，小米煮的稀烂，燕麦却维持原样，很有嚼劲，我同学吃一次就喜欢上啦！早餐准点煮这个！
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花生燕麦小米粥
小米 200克
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小瘦子.
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一杯美味的西瓜番茄汁，一碟清爽的糖拌青瓜，度过一个炎热的夏天，让我们一起来清凉一夏吧~
1. 番茄...
西瓜番茄汁配小凉菜
西瓜 500克
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小瘦子.
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今天是六一儿童节呢~自己DIY了一道番茄酱山药给了楼下的小宝贝，看她吃的样子，好可爱的说！！！番茄酱...
DIY番茄酱山药块
山药 500克
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小瘦子.
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薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素...
自制薯干
红薯 500克
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小瘦子.
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之前有去学长家吃饭，他亲自下厨，其中一道菜就是清蒸罗非鱼，那叫一个美味啊！至今还念念不忘。
今天下课...
清蒸罗非鱼
罗非鱼 适量
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小瘦子.
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买了豆浆机，老是懒得用，今天好不容易大显身手啦~哈哈~
昨夜泡好的黄豆，今天早早起床磨豆浆，配上楼下...
纯豆浆
黄豆 100克
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