zhuqy简单生活

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又到了茭白上市的季节,茭白中含有大量的营养物质,其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰...
炒双丝

, 茭白  适量

, 胡萝卜  适量

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夏天的清爽菜,不管是喝粥,还是吃饭,当不想吃油腻腻的肉的时候来盘毛豆萝卜干配粥饭,相当开胃,很香很下...
毛豆炒萝卜干

, 萝卜干  100克

, 毛豆  150克

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菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的...
有机花菜炒胡萝卜

, 有机花菜  500克

, 胡萝卜  适量

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藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,...
红糖糯米藕

, 莲藕  适量

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猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,猪肝中含有...
猪肝皎白辣椒

, 猪肝  250克

, 皎白  适量

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菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的...
辣炒有机花菜

, 有机花菜  400克

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最近菜场的毛豆又嫩又好吃,而且一烧就烂,不放过每个季节大自然给于人类的美味,今天用素鸡烩的毛豆,一样...
素鸡烩毛豆

, 毛豆  100克

, 素鸡  适量

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最近家里的素菜丝瓜烧的比较多,炒起来也省力,一下子就好了,今天的丝瓜放了妈妈自已做的盐菜一起炒的,相...
丝瓜炒盐菜

, 丝瓜  适量

, 盐菜  50克

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夏天喜欢炒点清爽一点的菜,菜场有新鲜的莲藕卖,配上新鲜的西芹放一起炒,非常清新爽口哦....
西芹炒莲藕

, 西芹  400克

, 莲藕  250克

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夏日一款非常小清新的粥,加了肉末和西芹的粥味道相当鲜美,还有西芹的香味,不用再配喝粥小菜,想吃的敢紧...
西芹肉末粥

, 大米  200克

, 西芹  100克

, 猪肉末  80克

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