清风飘絮

3.4w

影响力

882

粉丝

清风飘絮
发布了日迹
很喜欢吃鸡蛋,和蒜薹一起做,味道非常的不错,很好吃的家常菜。...
鸡蛋炒蒜薹

, 鸡蛋  100克

, 蒜薹  100克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
鸡肉的营养价值很高,并且肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉的烹...
鲜鸡腿炖蘑菇

, 鸡腿肉  500克

, 蘑菇  100克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称...
杏鲍菇炒胡萝卜

, 杏鲍菇  200克

, 胡萝卜  100克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
豆角的营养素相当丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2...
土豆炖架豆

, 土豆  200克

, 架豆  200克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆...
土豆酱

, 土豆  200克

, 香菜  50克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富...
大鹅炖粉条

, 大鹅肉  300克

, 粉条  100克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
甜椒中含有很丰富的维生素A、B、C,β胡萝卜素,糖类、纤维质、钙、磷、铁能增强免疫力,对抗自由基的破...
家常小炒

, 彩椒  100克

, 蘑菇  100克

, 胡萝卜  50克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若...
大骨头炖土豆山药

, 猪骨头  100克

, 土豆  100克

, 山药  200克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸...
干豆腐炒绿豆芽

, 干豆腐  200克

, 绿豆芽  200克

, 猪肉  50克

送礼
评论
清风飘絮
发布了日迹
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有...
小排炖架豆

, 猪小排  200克

, 架豆  200克

送礼
评论