自然风味

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今天做的这款“玉米碴子粥”,添加了红豆、绿豆、花生,吃起来更营养,更健康,在北方很受欢迎。它不仅色香...
玉米碴子粥#不忘初心#

, 玉米碴  100克

, 红豆  30克

, 绿豆  20克

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芥兰在南方是很受欢迎的家常菜,在北方虽不常见,但每次吃后都会留有余香。芥兰有很高的营养价值,对熬夜失...
芥兰炒肉片#多效护理一招制胜#

, 芥兰  500克

, 五花肉  100克

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莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,它的茎叶均可做菜。可凉可热,是一道营养价值非常高的家常菜。...
清炒莴笋丝#多效护理一招制胜#

, 莴笋  适量

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腐竹是豆制品中营养最高的,能补充人体所需的营养成份,芹菜具有降血压的作用。...
腐竹拌芹菜#多效护理一招制胜#

, 腐竹  100克

, 芹菜  200克

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苦瓜煎蛋是一道很普通的家常菜。苦瓜有清热解毒,增进食欲,助消化的功效。...
苦瓜煎蛋#多效护理一招制胜#

, 苦瓜  适量

, 鸡蛋  2个

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“西红柿青椒炒鸡蛋”是一道美味家常菜,家人都喜欢吃。西红柿含有大量的胡萝卜素和各种维生素,有润肤、降...
西红柿炒鸡蛋#多效护理一招制胜#

, 西红柿  2个

, 鸡蛋  3个

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这道菜适合早餐或下酒菜。芹菜有降血压的作用,胡萝卜含有各种维生素,胡萝卜素,花生米有健脑养胃的作用。...
花生米拌芹菜、胡萝卜

, 花生米  300克

, 芹菜  200克

, 胡萝卜  适量

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在寒冷的冬季,东北人都爱吃炖菜。吃了几天素,家里人都嚷嚷要吃肉了。正好家里有秋天晒的干豆角,就用它炖...
红烧肉炖干豆角

, 五花肉  500克

, 干豆角  150克

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杏鲍菇是菇类的一种,都说它的营养价值高。我也买了一些尝尝。还真是营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物维生...
杏鲍菇炒黄瓜

, 杏鲍菇  400克

, 黄瓜  适量

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今天韭菜买多了,索性做一个素鸡炒韭菜吧。素鸡是一种豆制食品。素鸡中含有丰富的蛋白质,含有人体必须的8...
素鸡炒韭菜

, 素鸡  350克

, 韭菜  200克

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