兜兜头有糖

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萝卜海带排骨汤味道鲜美。具有滋补、排毒的功效~...
萝卜海带排骨汤

, 萝卜  200克

, 海带  60克

, 排骨  适量

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营养美味的杂蔬肉丸汤~...
杂蔬肉丸汤

, 肉丸  7个

, 玉米  150克

, 白玉菇  适量

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养胃补气的红薯小米粥 ~...
红薯小米粥

, 红薯  100克

, 大米  45克

, 小米  25克

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自己动手卤制健康美味的藕片~...
卤藕片

, 莲藕  适量

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雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效,这款冰糖雪梨柠檬饮 特别适合干燥的秋季食用~...
冰糖雪梨柠檬饮

, 雪梨  适量

, 柠檬  4片

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脾开胃助消化~...
山楂开胃粥

, 大米  100克

, 山楂  2个

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秋季干燥。选择自己喜欢的水果,煮上一壶酸甜可口,又富含丰富的维生素的水果茶吧~...
水果茶

, 苹果  适量

, 山楂  2个

, 桂圆  3个

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红枣枸杞银耳汤口感滑润,香甜醇美。滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸...
红枣枸杞银耳汤

, 银耳  20克

, 红枣  5个

, 枸杞  4克

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营养美味的杂蔬排骨汤~...
杂蔬排骨汤

, 排骨  100克

, 莲藕  150克

, 胡萝卜  90克

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香甜的红豆,软糯的小汤圆。在寒冷的冬日吃上一碗驱寒又暖身。...
红豆小汤圆

, 红豆  80克

, 糯米粉  100克

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