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鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的...
红肠鸡蛋饼

, 鸡蛋  2个

, 红肠  300克

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花椰菜(学名:Brassica oleracea L. var. botrytis L.),是一种蔬...
西兰花炒红辣椒

, 西兰花  300克

, 红辣椒  200克

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方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,南方一般称为碗面,香港则称之为公仔面,是一种可在短时间...
煮方便面

, 方便面  1包

, 鸡蛋  1个

, 火腿  1根

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番茄炒蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。西红柿炒...
番茄炒蛋

, 番茄  2个

, 鸡蛋  3个

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大麦,具坚果香味,碳水化合物含量较高,蛋白质、钙、磷含量中等,含少量B族维生素。因为大麦含谷蛋白(一...
大麦鸡腿饭

, 大麦  300克

, 鸡腿  50克

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乌冬(日文:うどん,英文:udon,在日文汉字中写为:饂饨),又作乌龙。是一种以小麦为原料制造的日本...
凉拌乌冬面

, 乌冬面  250克

, 猪肉  100克

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蛋包饭是一种比较普通的主食,一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭和其他各种材料包好制成。...
蛋包饭

, 鸡蛋  2个

, 炒饭  120克

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猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫...
豆芽肉饼

, 猪肉  200克

, 牛肉  200克

, 芽苗菜  120克

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蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以...
蛋白炒肉末

, 肉末  300克

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鸡翅上有皮肤、肌肉和骨,皮肤是器官水平的结构,每一块肌肉、骨也都是一个个的器官,而且鸡翅可参与鸡的运...
香煎鸡翅

, 鸡翅  250克

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