海边小木屋

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鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑...
五彩鱼块

, 鱼块  300克

, 五花肉  100克

, 木耳  100克

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鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑...
红烧马面鱼

, 马面鱼  适量

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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“...
麻婆豆腐

, 豆腐  500克

, 肉末  100克

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螺蛳以宽大的足部匍匐于湖底。肉味鲜美,螺黄(雄性生殖腺)更是人们喜食的佳品。 清热,利水,明目。  ...
炒螺蛳

, 螺蛳  500克

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猪骨煮汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在...
扬花萝卜猪骨汤

, 扬花萝卜  300克

, 猪骨  300克

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蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织19...
蔬菜乱炒

, 烤麸  50克

, 香肠  50克

, 木耳  50克

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鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、...
香卤肉

, 五花肉  500克

, 香菇  50克

, 洋葱  50克

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蒿以鲜嫩茎杆供食 用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙...
芦蒿炒臭干

, 芦蒿  400克

, 臭干  400克

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鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品,它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,具健脑...
鲢鱼炖豆腐

, 鲢鱼  适量

, 豆腐  300克

, 五花肉  50克

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栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经。营养丰富,有很高的药用价值。 1.栗子中所含的丰富的不饱和...
栗子烧鸡翅根

, 鸡翅根  500克

, 栗子  200克

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