若诗

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若诗
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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例...
海带拌豆腐丝

, 豆腐丝  100克

, 海带  20克

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豆芽菜营养丰富,风味独特,而且清香脆嫩适口,并有特殊的医疗保健功能。豆芽中还含有丰富的膳食纤维,能帮...
豆芽炒牛肚

, 豆芽  250克

, 牛肚  150克

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若诗
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大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。更主要的是白菜...
牛肚海带丝炒白菜

, 白菜  100克

, 海带丝  25克

, 牛肚  50克

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牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风...
芹菜炒牛肚

, 牛肚  150克

, 芹菜  60克

, 胡萝卜  100克

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黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2,还含磷脂、固醇等营...
白菜木耳炒豆腐

, 白菜  150克

, 豆腐  100克

, 黑木耳  10克

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薏米粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁算是榖物的一种,以水煮...
薏米红枣菱角粥

, 薏米  15克

, 菱角肉  15克

, 大米  10克

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豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例...
凉拌豆腐丝

, 豆腐丝  100克

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南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌...
南瓜玉米糊

, 南瓜  50克

, 玉米面  15克

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若诗
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宝贝很喜欢吃外面的麻辣串和炸的牛肉肠,所以晚上干脆自己在家给她炸着来吃, 炸出来味道还真是很不错,好...
炸火腿肠

, 牛肉肠  240克

, 鸡肉肠  240克

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若诗
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日常生活中我们会经常吃到白条,不管是炖着吃还是油炸着吃,味道都很不错,宝贝很喜欢吃炖的鸡,再加点菜里...
炖鸡

,   1000克

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