南昌不倒翁

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茶树菇是一种高蛋白、低脂肪,营养丰富的食用菌,食之味美、柄脆,香气浓郁、清脆爽口、堪称美味佳肴。茶树...
茶树菇炖排骨

, 排骨  300克

, 茶树菇  30克

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莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。冬笋具有滋阴凉血、和...
双笋炒香肠

, 莴笋  200克

, 冬笋  200克

, 香肠  100克

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猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,豌豆具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能,豌豆排骨汤,汤汁香浓,清香...
豌豆排骨汤

, 排骨  400克

, 豌豆  200克

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苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功...
苦瓜炒红椒

, 苦瓜  500克

, 红椒  30克

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草鱼具有补中、利尿、平肝、祛风的作用。对心肌发育及儿童骨骼生长有特殊作用,它还具有截疟祛风的功效,苋...
苋菜梗炒鱼片

, 鱼肉  300克

, 苋菜梗  200克

, 青椒  30克

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苋菜性味甘,在夏季多食用红苋菜,具有清热解毒、治疗肠炎痢疾、大便干结和小便赤涩的效果。水煮鱼,鲜香可...
水煮鱼

, 草鱼  800克

, 苋菜  200克

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草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹的功效,青瓜炒草鱼片,鲜香软口,...
青瓜炒草鱼片

, 草鱼肉  300克

, 青瓜  200克

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生菜具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。生菜煮年糕,年糕劲道有嚼劲,生菜清香又爽口,清香软口,色泽亮...
生菜煮年糕

, 生菜  150克

, 年糕  400克

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毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效,酸菜辣炒毛豆,咸酸脆口,...
酸菜辣炒毛豆

, 酸菜  400克

, 毛豆  200克

, 小米椒  20克

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莲藕生食性寒,食之凉血清热;熟后性温,食之滋阴养胃,人心、脾、胃经。它有止血的功效,莲藕烧肉,莲藕粉...
莲藕烧肉

, 莲藕  500克

, 猪肉  300克

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