阿大

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阿大
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一个好的配方是做出好成品的关键,今天做的这款牛奶吐司,配方简单,可是每次做出来的吐司都让人满意,是个...
牛奶吐司

, 高筋面粉  300克

, 牛奶  205克

, 有盐黄油  20克

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豆腐含有丰富的营养,豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化...
豆豉嫩豆腐

, 嫩豆腐  250克

, 老干妈  适量

, 蒜瓣  1个

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花生米作为下酒菜和零食都是不错的选择,相比其他坚果,花生的价格较为低廉,供应丰富。无论蛋白质、矿物质...
微波炉版五香花生米

, 花生仁  250克

,   适量

, 八角  2个

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紫薯的营养丰富,而且口感软糯香甜,配上奶香十足的马苏里拉芝士,太美妙的味道了,也特别适合小孩子吃哦!...
芝士紫薯泥

, 紫薯  2个

, 马苏里拉芝士  30克

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经常喝红枣生姜红糖汤能改善手脚发凉的症状,治感冒。红枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性...
生姜苹果红枣汤

, 苹果  1个

, 红糖  40克

, 红枣  10个

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一次和同事在西餐厅里面吃到这道主食,我们都举得味道不错,好吃的东西总会琢磨着是怎么做出来的,番茄肉酱...
番茄肉酱焗饭

, 米饭  适量

, 番茄  适量

, 肉末  50克

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土豆和洋葱是很好的搭档,今天做的这款煎蛋饼就放入了洋葱土豆丝,成品的味道超级好,连家里的小宝宝很喜欢...
西班牙土豆煎饼

, 鸡蛋  2个

, 洋葱  适量

, 土豆  适量

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蔬菜沙拉,节后清脂的首选,也是很多减肥人士的最佳选择,清爽的蔬菜里面加入适量的沙拉酱,味道很好的哦!...
蔬菜沙拉

, 迷你黄瓜  适量

, 紫甘蓝  50克

, 苦菊  50克

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早餐想吃得营养丰盛,又不想花太多时间,做这款奶酪面包是最好的选择,营养有美味,配上点水果和茶就很完美...
芙蓉蛋奶酪面包

, 鸡蛋  1个

, 方形火腿肠  1片

, 沙拉酱  适量

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做一杯香浓的芒果奶昔作为下午茶是很不错的选择,在里面加了一点亚麻籽油和核桃碎,亚麻籽油可以帮助改善皮...
芒果奶昔

, 芒果  1个

, 纯牛奶  250毫升

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