包蓉蓉

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黄焖鸡是一种比较温和的食物,含有的热量是比较高的,可以说是老少皆宜的美食。黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪...
黄焖鸡

, 鸡块  适量

, 土豆  2个

, 香菇  200克

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黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品。一向被视为病后康复和老...
荷香黑鱼汤

, 黑鱼  650克

, 豆腐  300克

, 鲜玉米  适量

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燕麦片家庭中作为早餐很方便,换个口味来做家人会很喜欢哦!它的功效:1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固...
燕麦鸡蛋饼

, 速食燕麦片  100克

, 鸡蛋  2个

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蘸片子也叫菜疙瘩、蘸尖尖、拖叶子,是一种以各种蔬菜蘸面煮食的面食,也是山西的一种特色面食。面菜均匀,...
蘸片子

, 白面  300克

, 绿豆面  100克

, 高粱面  100克

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龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和...
番茄龙利鱼

, 龙利鱼  700克

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黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸,能养血补虚,健脾利水。脾虚水湿时,表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口...
红烧黑鱼炖魔芋

, 黑鱼  1000克

, 魔芋  450克

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菜花和卷心菜、西兰花都属于十字花科蔬菜。除了我们常见的白色品种,菜花还有橙色和紫色的。菜花含有许多强...
麻辣花菜

, 菜花  750克

, 五花肉  200克

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梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。...
香辣梭子蟹

, 梭子蟹  4只

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酸豆角是指腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招...
酸豆角肉丁炒粉条

, 五花肉  100克

, 红薯粉条  适量

, 酸豆角  150克

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烤鱼制作简单,成品美味!...
美味烤鱼

, 鲤鱼  1000克

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