芒果jia咖啡

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豆腐含有丰富的蛋白质和卵磷脂,小的时候经常去豆坊买新鲜刚出锅的豆腐,妈妈经常炖这给我们吃,那时候觉得...
家常炖豆腐

, 白豆腐  500克

, 土豆  100克

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黄瓜家常菜必不可少的蔬菜,通常可以炒吃,做汤,下面就说说我经常做的一种方法,夏天就要到了很多人都嫌太...
炝拌黄瓜

, 黄瓜  200克

, 腐竹  20克

, 银耳  10克

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海木耳含有丰富的营养物质,听说含碘和钙是特别高的,上次去烟台时候,卖海产的大姐强力推荐,就买了一点,...
葱香海木耳

, 海木耳  20克

, 大葱  20克

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生菜是我平时最喜欢吃的蔬菜,不过基本上是涮着吃,一次去朋友家吃饭,做的耗油生菜觉得确实不错,一直认为...
蚝油生菜

, 圆生菜  3000克

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芹菜属于四季菜,春季的芹菜最好吃,清脆爽口,并且芹菜有降血压的功效,花生可是很营养的果实,家乡把花生...
炝拌芹菜花生

, 芹菜  300克

, 生花生  200克

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南瓜味道微甜,其中的营养真是不可估量。小时候妈妈经常做,真的是回味无穷,那时候的南瓜都是自己种的,介...
南瓜粥

, 南瓜  200克

, 大米  100克

, 糙米  50克

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蒸蛋家里经常吃,老少皆宜,入口即化,银鱼是去婆婆家时买的觉得很不错,听说银鱼含大量钙质,能益肺止咳,...
银鱼蒸蛋

, 小银鱼  100克

, 鸡蛋  2个

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香辣可口,很下饭,家常菜,平时都是外面买的,今天介绍一下我的做法,主要原料是鸭血,但是由于本人不爱吃...
毛血旺

, 火腿肠  400克

, 金钱肚  300克

, 鱼豆腐  200克

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香菇大多数是养殖的,很多人不喜欢香菇的味道,觉得怪怪的,但是确实很营养,有抗癌症的功效,简单介绍一下...
香菇油菜

, 香菇  100克

, 油菜  500克

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香椿很营养的,听说含有很多维生素,并且有清热解毒,利尿的效果,更有延缓衰老的功效,第一次吃还是在朋友...
炸香椿鱼

, 香椿芽  100克

, 鸡蛋  1个

, 面粉  100克

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