阿塔娜拉

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阿塔娜拉
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不太会弄茄子,自己试着去弄的,感觉味道蛮好的,大家也可以试着做一下哦,非油炸更健康O(∩_∩)O哈哈...
酸辣茄子段

, 茄子  250克

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阿塔娜拉
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孩子不喜欢吃胡萝卜,长身体的时候,营养要均衡呀,平常既然这么喜欢吃饺子,今天就特意的做了一盘加有胡萝...
猪肉韭菜胡萝卜饺子

, 韭菜  200克

, 胡萝卜  20克

, 猪肉  50克

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阿塔娜拉
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茯苓据说祛湿效果不错,加上陈皮很好的搭配...
茯苓花生蔬菜粥

,   100克

, 茯苓  5克

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阿塔娜拉
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减肥又想吃甜品怎么办呢?呵呵。无油蛋糕。...
无油蛋糕

, 鸡蛋  180克

, 小麦面粉  100克

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阿塔娜拉
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第一次吃鸡蛋炒白菜也是爷爷做给我们吃的,当时第一次看见有这样的搭配,看起来怪怪的,但是味道棒棒哒...
蛋炒白菜

, 白菜  200克

, 鸡蛋  120克

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阿塔娜拉
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莴笋搭配豆泡我也是第一次试着来做的,尤其是豆泡吸收了莴笋特殊的味道,感觉味道还不错哒。...
莴笋炒豆泡

, 莴笋  300克

, 豆泡  100克

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阿塔娜拉
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莴笋大家都知道很特别的味道啦,家里老爸老妈都不吃莴笋叶,突发奇想炒了一下来试吃,一点都不比油麦菜差,...
蒜香莴笋叶

, 莴笋叶  300克

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阿塔娜拉
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今天看到一个婆婆卖上海青自己种的。不过有被虫子咬的痕迹有机菜呀。O(∩_∩)O~...
清炒上海青

, 上海青  300克

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阿塔娜拉
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买了好多红枣,秋冬季比较干,就想起来做汤了,蛮好喝的,很清甜。...
苹果红枣汤

, 红枣  20克

, 苹果  50克

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阿塔娜拉
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红枣和花生都是比较补血的,这碗粥对与女孩子来很不错呢,尤其是痛经的MM们经常食用会缓解痛经哦。O(∩...
红枣花生粥

, 红枣  50克

, 花生  30克

, 大米  90克

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