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椰子,是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。
#为青山绿水加油!.
好喝的椰汁了
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富含碘 主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。
#激爽夏日味
美味的皮皮虾
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富含钙 水产品含钙广泛而丰富,尤以虾皮为 最。
美味的海鲜了
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猪肉是日常生活中常见的一种肉类,它的营养价值非常高,蛋白质含量最低,脂肪含量最高。
#即食王者 “酱”心美食
美味的土包子
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猪肉是日常生活中常见的一种肉类,它的营养价值非常高,蛋白质含量最低,脂肪含量最高。
#甜心风暴 甜蜜七夕
过油肉炒木耳
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面包营养丰富
#一日三餐
自制的三明治
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火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;
#仲夏狂欢夜
火腿肠炒大米
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杏鲍菇的营养价值很高,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体
美味的杏鲍菇
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西兰花堪称美味的蔬菜良药。
#减肥吃什么
减肥吃的大餐
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韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处;其味道有些辛辣,可促进食欲;且含有多种矿物质,是营养丰富的蔬菜。
#宝宝爱吃的秘密在这里
宝宝爱吃的饭
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