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今天用剁椒烧豆腐,不加任何荤菜,也很好吃,豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠...
剁椒豆腐

, 豆腐  适量

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猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及矿物元素等营养成分。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡...
笋干香干烧肉

,   500克

, 香干  250克

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用绿豆淀粉自制的凉粉比菜场上买的凉粉口感要好上很多,既卫生又好吃,做起来也很简单,何乐而不为呢...
自制凉粉

, 绿豆淀粉  100克

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银耳的功效与作用 性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提...
银耳红枣米糊

, 银耳  1个

, 红枣  6个

, 大米  100克

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包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。 它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患...
包菜炒肉丝

, 包菜  适量

, 肉丝  150克

, 青椒  2个

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茄子用调的糊炸出来,非常的美味,比烧茄子,炒茄子都好吃,经常吃油炸的不健康,但是难得吃吃,解解馋是可...
酥炸茄子

, 长茄子  2个

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菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙...
炒有机花菜

, 有机花菜  500克

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蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌...
蒜苔炒鸡蛋

, 蒜苔  250克

, 鸡蛋  3个

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口水鸡除调味以外,白斩鸡、葱油鸡大多做法雷同。 秘诀有八字“煮沸 冲凉 浸泡冰镇”。一份完美的白斩鸡...
口水鸡

, 鸡腿  2个

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莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁...
炒莴笋丝

, 莴笋  适量

, 胡萝卜  适量

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