小食刻

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小食刻
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猪脚好吃,但是对于牙不是很好的我来说每次都吃的比较狼狈,一些骨头里的蹄筋每次也吃不到,甚是可惜。这道...
小炒猪脚

, 猪脚  800克

, 辣椒  200克

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这周分享大家照烧鸡腿饭,鸡腿肉高蛋白低脂肪,减肥的小伙伴也能愉快的吃!吃!吃!配菜的话,大家可以根据...
照烧鸡腿饭

, 鸡腿  300克

, 苦菊  80克

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很多小伙伴喜欢吃烤鱼,想在家里做,但是因为没有烤箱,做不了。这期分享大家不用烤箱也能做出好吃的烤鱼的...
烤鱼

, 鲈鱼  600克

, 洋葱  1个

, 红辣椒  2个

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本来应该年前更新的,拖了这么久。哎!真是太懒了!2017一定努力做到每周更新。其实这期视频很早就发布...
蒜香排骨

, 排骨  400克

, 大蒜  1个

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宫保鸡丁是一道传统的家常菜,一般用鸡脯肉做的比较多,我喜欢用鸡腿肉,虽然鸡腿去骨比较麻烦,但是鸡腿肉...
宫保鸡丁

, 鸡腿  500克

, 熟花生米  100克

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鱼香肉丝为什么没有鱼呢?其实是因为做这道菜的料汁原本是烹饪鱼的调味方法,原材料和鱼没有一点关系,主要...
鱼香肉丝

, 里脊肉  300克

, 冬笋  200克

, 胡萝卜  200克

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小食刻
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怎样才能完美的做到剩下的那一小半,烤出表皮酥脆且肉嫩多汁的脆皮烤肉呢? 下面大家拿出笔记本记重点了:...
脆皮烤肉

, 五花肉  500克

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小食刻
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这道菜貌似没有人不喜欢!里脊肉很嫩,裹生粉炸后,再放糖醋汁一拌,吃起来酸酸甜甜,深受小伙伴们的亲睐。...
糖醋里脊

, 猪里脊  300克

, 番茄沙司  100克

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小食刻
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这期和大家说说芸豆(也有叫四季豆的),芸豆口感清甜爽脆,含有丰富的蛋白质和钙,不仅蛋白质含量高于鸡肉...
小炒芸豆丝

, 芸豆  1100克

, 五花肉  50克

, 红辣椒  1个

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一直以来做的肉食比较多,后台很多小伙伴不开森了,留言要多做点素菜,这期给大家分享清新小炒“西芹炒百合...
西芹炒百合

, 西芹  200克

, 百合  30克

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