Ying璇
发布了菜谱
白菜甜，番茄酸，能将鱼的鲜味提升出来，真是完美搭档，中秋美味之一！...
白菜番茄焖鱼腩
鲩鱼腩 500克
, 白菜 300克
, 番茄 1个
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Ying璇
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茼蒿有平补肝肾、利二便、宽中理气、清血养心等功效，其营养丰富，可预防感冒，提高人体免疫力，尤其胡萝卜...
茼蒿猪肝汤
茼蒿 250克
, 猪肝 150克
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Ying璇
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鱼胶含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜的佳品。鱼胶味甘、性平，具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿等...
石斛花鱼胶汤
鱼胶 10克
, 石斛 适量
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Ying璇
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感冒的时候没胃口吃饭，想出一个好吃又有营养的粥。干贝富含蛋白质、核黄素和钙、磷、铁等多种营养物质。因...
干贝鸡肉粥
大米 50克
, 胡萝卜 适量
, 春菜 100克
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Ying璇
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淮山与无花果均有补脾健胃功效，可治疗食欲不振，消化不良，是胃口不佳的救星，加入蜜枣可以中和淮山干偏酸...
无花果淮山鸡汤
鸡翅 2个
, 无花果 5个
, 淮山干 50克
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Ying璇
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南姜常用于去除鱼腥，是潮汕地区不可缺少的食材。南姜，味辛，性温，有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用。电...
南姜鳐鱼粥
鳐鱼 500克
, 大米 350克
, 南姜 20克
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Ying璇
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平时上街看到糖炒板栗都忍不住想买买买，今天就来个板栗焖饭。板栗味甘性温，可益气补脾，健胃厚肠， 防治...
板栗炒饭
板栗 350克
, 香米 500克
, 潮汕肉饼 250克
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Ying璇
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今年提前放假回家过年，麻麻特别嗨心，说早就准备好食材要做肉丸仔给我吃。肉丸仔，被潮阳人视作团圆吉祥之...
潮汕土豆肉丸仔
土豆 3000克
, 红薯粉 900克
, 生猪油 250克
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