增肥的人6

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油角是河南人的早餐之一,配上稀饭,简单快捷,营养丰富,好吃而不腻。...
杂粮香油角

, 韭菜  200克

, 香菜  50克

, 鸡蛋  5个

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这是一道营养全面,色彩鲜亮的美容养生菜,鸡蛋富含蛋白质,维生素A,B族维生素,钙,磷等微量元素,补气...
薄饼皮之恋

, 鸡蛋  2个

, 面粉  50克

, 菠菜  适量

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这是一道餐后甜点,鸡蛋薄饼香香酥酥,烤出焦糖的香蕉柔滑甜蜜,组合起来外焦里嫩,香甜可口...
鸡蛋薄饼巧克力香蕉卷

, 鸡蛋  1个

, 巧克力  适量

, 香蕉  适量

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豆腐富含蛋白质,多种微量元素,维生素,低脂少油,营养丰盛,老少皆宜,是保健养生的首选之物...
豆渣蒸鸡蛋

, 鸡蛋  2个

, 豆渣  50克

, 蒜苗  适量

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胡萝卜健脾消食,补肝明目,润肠通便,很适合夜盲症,干眼症及营养不良的人食用。冬天来碗热气腾腾的胡萝卜...
胡萝卜卷

, 面粉  100克

, 胡萝卜  适量

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香蕉,富含磷,钾,维生素A,C,烟酸,能防癌抗癌,降压,舒缓神经,清肠热,通便,是一种老少皆宜的水果...
香蕉糖酥

, 香蕉  适量

, 面粉  150克

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补血,养颜,很适合女人的一道美容菜...
酱烧老南瓜

, 老南瓜  300克

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好吃哦。...
翡翠鸡卷

, 鸡腿肉  150克

, 圆白菜  3片

, 胡萝卜  100克

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暂无...
蒸蒸日上

, 羊肉  200克

, 豆腐  100克

, 胡萝卜  50克

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营养均衡,口感好,妈妈的味道...
家常卷饼

, 面粉  300克

, 圆白菜  150克

, 黑木耳  100克

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