清触心扉

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清触心扉
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紫薯西米露很营养很好喝,加上各种水果,口感更佳!紫薯具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。...
紫薯西米露

, 西米  250克

, 紫薯  300克

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多吃南瓜,有益健康。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用;其中的果胶可以...
南瓜饼

, 南瓜  250克

, 糯米粉  500克

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儿子不吃胡萝卜,就把胡萝卜榨汁做成胡萝卜小汤圆,他可喜欢吃了,嘻嘻。胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具...
胡萝卜汤圆

, 胡萝卜  100克

, 汤圆粉  250克

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家里买了很多干荷叶,想吃荷叶糯米饭随时都可以试着做做。荷叶糯米饭口味属于家常味,做法属蒸菜类,但怎么...
荷叶糯米饭

, 荷叶  100克

, 排骨  250克

, 糯米  300克

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南瓜是个好东西啊,我就特别喜欢吃。来看看介绍吧:南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用...
腊味金瓜饭

, 南瓜  400克

, 香肠  100克

, 大米  100克

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很久没吃蛋炒饭了,电饭锅里还有些剩下的饭,丢了太浪费了,于是把剩下的饭做了蛋炒饭,这个久违的味道真香...
简易蛋炒饭

, 米饭  300克

, 鸡蛋  1个

, 白菜  100克

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冬天来了,就应该多喝汤,对身体有好处。木瓜我很喜欢吃,所以经常弄木瓜排骨汤喝。木瓜是热带水果,口感好...
木瓜排骨汤

, 木瓜  250克

, 排骨  250克

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不管是逛商城还是逛论坛,总是可以看见糯米糍的踪影,忍不住自己学做,没想到第一次做很成功哦!糯米糍,又...
蓝莓酱糯米糍

, 糯米粉  250克

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胡萝卜玉米排骨汤口味属于家常味。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。 胡萝卜性味甘,辛、微温,脾经...
玉米胡萝卜排骨汤

, 排骨  适量

, 玉米  250克

, 胡萝卜  200克

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山药中含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等多种营养营...
蓝莓酱山药切糕

, 白山药  200克

, 紫山药  200克

, 香芋  100克

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