补钙鲜虾饼

补钙鲜虾饼

839次浏览 中等难度 制作时间60分钟

最近几天南方终于摆脱了南海龙王的「眷顾」,接连下雨的天空终于放晴了。到处鸟语花香,万物复苏的春天终于走到了我们的身边——没错,最适合宝宝长个子的时机到了。 补钙最好的办法是给宝宝进食天然的含钙量高的食物。只要合理膳食,并多到户外活动、晒晒太阳,是没有必要额外补充钙剂的。 今天分享的这款「补钙鲜虾饼」,不仅加入含钙量极高的优质青虾仁,还配以富含锌元素的贝柱,彩椒的加入使得营养元素更好的吸收。这道春季补钙补锌美食,赶紧做给宝宝吃吧!

烹饪步骤 15步

  • 步骤1

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:1

    食材清单

  • 步骤2

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:2

    Bigtummy贝柱解冻3分钟。

  • 步骤3

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:3

    Bigtummy青虾仁开背去虾线。

  • 步骤4

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:4

    把蔬菜切丁备用。

  • 步骤5

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:5

    将青虾仁、贝柱倒入搅拌机。

  • 步骤6

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:6

    搅打成泥。

  • 步骤7

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:7

    将蔬菜倒入虾泥中。

  • 步骤8

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:8

    搅拌均匀。

  • 步骤9

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:9

    戴上一次性手套,手上沾少许油,取一部分肉泥压成饼状。

  • 步骤10

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:10

    在虾饼的双面撒上适量的面包糠

  • 步骤11

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:11

    热锅少油。

  • 步骤12

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:12

    放入虾饼开始煎。

  • 步骤13

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:13

    小火煎至金黄翻面。

  • 步骤14

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:14

    两面金黄即可出锅。

  • 步骤15

    补钙鲜虾饼_的做法步骤:15

    完成。

小贴士

5人已收藏该美食

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评论103

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    蓝月光189c2be2 回复回复

    不错不错

    1年前
  • 用户头像
    Fat_Me 回复回复

    看起来很好吃哦!

    1年前

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