贝柱虾仁海鲜披萨

贝柱虾仁海鲜披萨

1888次浏览 中等难度 制作时间60分钟

虾仁对于宝宝的牙齿、骨骼生长发育都有很大的好处,多吃点,春点长个妥妥的啦~ 广东的春天已经开始艳阳高照了,天气开始炎热,有些宝宝已经开始不爱吃饭了。与在喂饭过程中闹得鸡飞狗跳,还不如多做点补锌食材促进宝宝食欲增长! 今天我用了含锌量很高的贝柱、青虾仁、奶酪和一些蔬菜做了一个海鲜披萨,食材丰富,色彩艳丽,味道十分鲜美~ 虽然步骤有点繁杂,但是0厨艺的宝妈也能驾驭的!营养又好看的披萨在短时间内就能做好,再搭配果汁或奶就可以作为宝宝的早餐或下午茶了。

烹饪步骤 20步

  • 步骤1

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:1

    食材清单

  • 步骤2

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:2

    Bigtummy贝柱,虾仁解冻3分钟。

  • 步骤3

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:3

    拿出一个干净的小碗,敲打一个鸡蛋,用筷子将鸡蛋充分打散。

  • 步骤4

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:4

    分多次倒入低筋面粉。 面粉避免一次性倒入,难以搅拌均匀出现小疙瘩,会影响宝宝食用的口感。

  • 步骤5

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:5

    加入少量清水。 水可以一点一点加入,这样可以看情况调整水的分量哦。

  • 步骤6

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:6

    搅拌均匀成糊状。

  • 步骤7

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:7

    将清洗干净的平菇,西兰花放入沸水中焯水1分钟,玉米焯水5分钟。

  • 步骤8

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:8

    同样将清洗干净的青虾仁放入沸水中焯水30秒。

  • 步骤9

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:9

    贝柱焯水一分钟,更方便熟透哦。

  • 步骤10

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:10

    虾仁贝柱切碎。

  • 步骤11

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:11

    所有蔬菜同样切碎。

  • 步骤12

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:12

    宝宝奶酪切丁,为接下来的操作做好准备。

  • 步骤13

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:13

    将所有的蔬菜,肉都混合一起。

  • 步骤14

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:14

    搅拌均匀。

  • 步骤15

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:15

    热锅刷油。

  • 步骤16

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:16

    将搅拌均匀的面糊倒入。

  • 步骤17

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:17

    待表面半凝固状态放入食材。

  • 步骤18

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:18

    撒上切碎的奶酪丁。

  • 步骤19

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:19

    盖锅等5分钟。

  • 步骤20

    贝柱虾仁海鲜披萨_的做法步骤:20

    这样一道宝宝版的披萨就出炉喽~ 贝柱和鲜虾的鲜味加上奶酪芝士的香味,配合面糊和各种蔬菜,欲罢不能~

小贴士

5人已收藏该美食

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评论188

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    高颜值,超美味,喜欢

    1年前
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    Fz心灵 回复回复

    做的真好,太诱人了[口水]

    1年前

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