银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤

银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤

1352次浏览 中等难度 制作时间45分钟

疙瘩汤是非常常见的家常菜,但是很多妈妈反映:疙瘩太难和了!不是煮出来的大疙瘩难熟,就是疙瘩太细,像一锅糊糊。 今天我要教大家一种方法,做出的疙瘩汤非常软滑,特别适合小宝宝吃。而且做法超级简单,保证手残妈妈一学就会。而且(划!重!点!)——还能让宝宝拥有水汪汪的大眼睛+超聪明的小脑袋——「银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤」 银鳕鱼富含丰富的DHA,而且肉质鲜嫩味美,很适合宝宝食用。但总是清蒸或香煎真的没什么新意,今天这款疙瘩汤煮出的但总是清蒸或香煎真没什么新意,今天这款疙瘩汤煮出的更能让宝宝胃口大开。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:1

    食材清单

  • 步骤2

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:2

    Bigtummy银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可。

  • 步骤3

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:3

    面粉缓缓边加水,边用筷子搅成疙瘩备用。 (Tips:做疙瘩的时候水不能一次放太多,一点点试着加,才能调出适当的面疙瘩。如果自家宝宝的月龄较大,疙瘩可以稍微弄大点,锻炼宝宝的咀嚼能力;如果月龄较小,一定要弄的小小的,以免呛到宝宝哦。)

  • 步骤4

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:4

    将胡萝卜、南瓜去皮切丝。 (Ps:这里也可以换宝宝喜欢吃的各种蔬菜。)

  • 步骤5

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:5

    银鳕鱼、青虾仁切丁。

  • 步骤6

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:6

    热锅倒油,倒入银鳕鱼、青虾仁小火煸炒。

  • 步骤7

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:7

    倒入胡萝卜、南瓜丝、青豆翻炒均匀。

  • 步骤8

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:8

    倒入适量清水小火煮3分钟。 Ps:一岁以下的宝宝不要大颗青豆,如果想加青豆的话必须打成泥加进去哦。

  • 步骤9

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:9

    下入面疙瘩,并搅拌均匀。煮两分钟就可以出锅啦。

  • 步骤10

    银鳕鱼南瓜时蔬疙瘩汤_的做法步骤:10

    手残妈妈学起来~把南瓜银鳕鱼作为宝宝的餐桌常客吧,都是宝宝成长中的好宝贝呢。

小贴士

5人已收藏该美食

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评论87

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    阿妩尧 回复回复

    什么调料都不放么

    1年前
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    haodou15449461822720 回复回复

    好好好

    1年前

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